苦しい時にこそ笑えるって素晴らしい!

笑いヨガ「笑輝(わらき)」


笑うだけで心も身体も健康に!どうしてか?笑は最高の呼吸法だから!

笑いヨガ「笑輝」のこれからの予定は

おかげ様で笑いヨガ「笑輝」は2016年12月11日で満5年を迎えることができました!
ありがとうございま~す!次は10才の誕生日をご一緒に迎えて下さ~い。


福生市福祉センター公民館:毎月第1日曜開催           
11月5日 (日)10:30~12:00
12月・1月はお休みです

     
福生市市民会館公民館:毎月第2木曜日開催
11月9日(木)10月12日 (木)10:30~12:00
12月14日(木)10:30~12:00
同日13:30~「そんぽの家福生公園」さんでも笑いヨガ

昭島社会福祉協議会「あいぽっく」
あいぽっく開催は毎月第1水曜と第2月曜開催
第1水曜日は会場が1階の開催会場モニターに表示されます。そこをご確認の上いらして下さい。
第2月曜日の会場は4階エレベーター右手の「ボランティア活動室」になります。
宜しくお願いします。
11月1日 (水) 10:00~11:30  掲示をご覧下
12月6日(水)はお休みになります。
H18年1月3日(水)はお休みになります。
11月13日(月)10:00~11:304階ボランティア活動室 
12月4日(月)10:00から11:304階ボランティア活動室
H18年1月8日(月)お休みになります。


青梅市新町の健幸工房シムラモデルハウス「郷の家」毎月第3金曜日開催
月によって1階か2階の会場でやっています!
11月17日(金)  10:30~12:00 
12月15日(金)  10:30~12:00
H18年1月19日(金)  10:30~12:00


初めて参加される方は042-553-3413森川まで申し込み頂けるとありがたいです。宜しくお願いいたします。

2017年出張

1月13日 金  生活クラブ青梅まち主催「笑いヨガ」
         生活クラブ青梅センター
2月4日  土  昭島市ボランティアフェスティバル参加
3月5日  日  わいわいクラブ
         日の出グリーンプラザ
3月19日 日  小平市福祉協会   KC
4月17日 月  生活クラブまち昭島「子育てマルシェ」 KC 
5月28日 日  昭島市「子どもまつり」 ハピワコ
6月7日  水  昭島市西武拝島ハイツゆうゆうクラブ KC
6月10日 日  瑞穂町健康推進委員会主催「笑いヨガ」講座
6月21~29  宮田和華子 笑いヨガ世界大会ドイツ
7月8日・9日  福生市本館まつり展示参加
7月9日 日   福生市輝き市民サポートサンター「笑いヨガ」公開講座
7月29日 土  福島のこども保養インあきる野実行委員会主催福島家族と笑い         ヨガ
8月3日・4日  宮田和華子 笑いヨガリーダー養成講座
8月15日・16日      〃
8月17日    デイサービスセンターシエロ青梅「笑いヨガ」体験 KC
8月25~27日 福生市輝き市民サポートセンター「ハンズツウハンズ」参加
         展示と無料体験会
9月16日 日  日野市立第三小学校文化委員会
9月22日 金  「道とん堀」社員交流
9月25日 月  梅の木会フラワープラム
10月14日 土 あきる野折立会館お楽しみ会
10月16日 月 料理ボランティア「キャロット」小さなランチ会
10月22日 日 東京土建シニアの会



16年度笑輝の出張;

1月10・11日(日・月祝)宮田和華子主催ラフターヨガリーダー養成講座

1月17日(日)福生市観光案内所くるみるふっさ主催「開運ツアー」笑いヨガ

1月19日(火)福生市生活介護事業所「はっぴぃ」様

1月21日(木)国分寺「ワイオリ」様 中華料理「龍栄」にて

1月31日(日)昭島市昭文いきいきクラブ様 中神北口「武蔵野会館」にて

2月2日(水) 昭島市 西武拝島ハイツ集会所 サロン活動様

2月21日(日)小平市視覚障がい者協会様 小平市福祉会館

5月22日(日)昭島市「こどもまつり」参加

6月1日(水)昭島市「西武ハイツ集会所」サロン様

6月18日「小金井市障がい者就労支援センター」様

6月28日(火)福生市生活介護事業所はっぴぃ」様

7月9・10(土・日)福生市本館まつり参加

7月21~30日   「マレーシア ラフターヨガ カンファレンス」参加
            マレーシア・香港・シンガポール障がい者施設等視察
            宮田和華子(笑輝)

7月30日(土)  日の出共同村「福島の子供たちを呼ぼう会」様

8月24日(水)  花小金井「鈴木公民館」けいちゃんさん主催ヨガサークル様

8月26日(金~日)福生市輝き市民サポートセンター「ハンズトゥハンズ」参加

9月2日 (金)  福生市生活介護事業所「はっぴぃ」様

                 
宮田和華子(にこわこ)による
「笑いヨガリーダー養成講座」(2日間終了)も開催予定をしています。
現在までに「笑輝」から素敵なラフターヨガリーダーがぞくぞく誕生しています!
受講後には直ぐ笑いヨガリーダーの資格が取得できます。
介護・看護・教育・接客・営業等の仕事にも活かす事が出来、しかも一生使えるものです。リーダーとして活動する予定がない方でもご自身の「笑い」のスキルアップとして受講して人生をもっともっと輝かせてみませんか!
受講日についてはお問い合わせ下さい。

笑いヨガとは、、、
「笑いの体操」と「ヨガ的な呼吸法」が組み合わされた健康法です。
老若男女・からだの硬い方・高齢の方はもちろん現在腰痛・肩痛の方などでも始められます。そして続けるうちに健康に嬉しい効果がどんどん顕われてきます。
 ストレスは多くの病気を誘発するといわれていますが、笑い合うと脳内ホルモンが刺激されてストレス解消、今以上に幸せな自分を手に入れることができるのです。
笑いの体操とは、動き回って笑い合うこととリズミカルな動きを組み合わせた繰り返しです。難しくないので笑輝では幼児から最年長の方は97歳の方が実際一緒に「笑いヨガ」体験をして下さっています。
「ヨガ的な呼吸法」とは、複式呼吸のことです。呼吸が浅いとからだ・脳の細胞は元気を失い機能は低下するといわれています。内臓のマッサージ効果も認められる複式呼吸を繰り返すことでより有効な健康法になるのです。
「笑いヨガ」今世界中に・日本中に笑顔の輪が広がっています。

笑いヨガの効果は色々です。
「十人十色の目標があって十人十色の笑いがあって十人十色の良い事いっぱい」

  知らない人達と笑うのは恥ずかしいとおもいます。
   実はリーダーになった笑輝の森川も始めの頃はずかしかったです。
   でも
   まずは参加してみて下さい。
   本当に森川は人生が生き易くなり、より楽しくなりました~
   其れゆえ皆さんにもオススメしています!


福生以外では・・
八王子:「スタジオ55」
    船室をイメージしたおしゃれなダンススタジオで優雅に笑いヨガ!
    現在はお休み中です。

あきる野市:草花公園内「ログハウス」あきる野市草花3275-2
      現在ここでの開催は不定期とさせて頂いております。
      木々に囲まれた川辺の公園内に建つログハウスは笑輝専用!!!!
    
     

昭島市:社会福祉協議会「あいぽっく」昭島駅から徒歩5分にて「笑輝」のセッションを2013年10月から月1回開催させて頂いています。好評につき6月から月2回の開催になりました。昭島市以外にお住まいの方もご参加頂けます。
  

青梅市:健幸工房シムラ モデルハウス「郷の家」月1回第3金曜日10時30分~天然木造住宅の木の香りを満喫しながらの笑いヨガをお楽しみ下さい。冬は暖かな薪ストーブが焚かれます。  

他にも西国立ではママと幼児の為の「笑いヨガ」を月1回常時開催して2年続いていました。
   

お問い合わせはお気軽に電話、ファックス、ホームページからお願いします。
日々の笑輝の活動はホームページ・・・<笑輝>わらきで検索頂ければ嬉しいです。


 参加費は500円です。こどもは3歳以上100円です。
 飲料水と汗拭きタオル、靴を脱いでやりたい場合は靴下(5本指がオススメ)をご持参下さい。

      「笑いヨガ」でからだと脳とココロがよみがえる!

団体情報

団体名 笑いヨガ「笑輝(わらき)」(わらいよがわらき)
住所 福生市南田園2-13-1 ふっさボランティア・市民活動センター福祉センター
TEL 042-553-3413
FAX 042-553-3413
Eメール
ホームページ https://sites.google.com/site/waraki123/
活動日 福生福祉センター
市民会館
アミーユ福生公園
八王子{スタジオ55}
西国立マンション
八王子・寺田町
京王線「めじろ台」駅近く、インド料理レストラン「クマリ」
あきる野市草花公園内ログハウス 
日時につきましては恐れ入りますが電話・ファックス・笑輝のHPからお気軽にお問い合わせ下さい。

また、出張笑いヨガもやらせて頂いております。
こちらもお問い合わせをお願いいたします。  
駐車場 各会場によって違いますので恐れ入りますが「笑輝」へお問い合わせください。
活動の目的 「笑い」が心と身体の健康に効果があることは医学的にも実証されてきました。「笑輝」は現在世界72カ国で実践されている「笑いヨガ(ラフターヨガ)」を体験して頂くことで、生活に笑いを取り入れたい!笑いの効用をもっと知りたい!という前向きな気持ちを応援し、反対に疲れを感じる・悩みで押しつぶされそうという下向きになっている気持ちの方にはそれを解消するひとつの道筋になれたらと思っています。
「笑うプラス呼吸法」の簡単健康術をより多くの皆さんに実感していただきたいと思います。
福生は福が生まれると書く素敵な名前!この名前のように「笑いヨガ」で笑って輝いて福が生まれていくように!!!
活動内容 ・各会場で「笑いヨガ(ラフターヨガ)」の会を開催します。
 *上記活動日の欄をご参照下さい
・参加費は1回500円です(お子さん100円です)
・定期的に無料体験を実施します。
・「笑いヨガ」の会の流れ:はじめに笑いヨガについての説明をします。
次にNPO法人メンバーにこわことケーシー(リーダー)のリードで笑います。(参加者全員で定番の笑いや笑輝オリジナル笑いをします!)。最後はリラクゼーションで静かに心と身体を癒しながら整えます。
・ホームページ・ブログを開設しています。
・チラシ・ポスターの作成、配布をしています。
・福生市「輝き市民サポートセンター」会員登録して他の団体さんと交流しています。